COMPLEXIDADE DO METABOLISMO HUMANO

Quem cursa alguma graduação na área da saúde certamente compreenderá o que eu vou falar agora.

Este é um mapa esquematizado do metabolismo humano (clique na imagem para ver ampliada), deveras resumido, não chega nem aos pés do metabolismo humano completo, existem mapas metabólicos muito, mas muito maiores do que este.

Pra falar a verdade, grande parte dos processos metabólicos permanecem incógnitos.

Olhando pra esse mapa é possível entender o que Michael Behe e tantos outros querem dizer com complexidade.

É realmente muito complexo, com muitas substâncias que ninguém ainda sabe extrair do corpo ou sintetizar.

Quando e SE um dia souberem, será um grande passo para a indústria farmacêutica.

As setas simbolizam o caminho das substâncias e omitindo apenas uma, distúrbios muito graves serão desencadeados.

Fico pensando como pode algo tão gigantesco e complexo surgir do nada, já que a evolução ocorreu* por uma série de 'acidentes' genéticos provocados pelo acaso e fatores ambientais randômicos.

O que me deixa perplexo também, é o fato de todo esse mecanismo estar constantemente acontecendo em perfeita harmonia e estarmos vivos pela sua completa funcionalidade.

O incrível é que esses acidentes isolados pelo mundo produziram um sistema idêntico em todo o globo.

Se com inteligência estamos sofrendo para compreender isso, imaginem a dificuldade que o 'acaso' teve em fabricá-lo!

O acaso que eu saiba deveria ser burro, caso contrário seria uma entidade inteligente.

O burro do acaso construiu processos tão complexos que nós, frutos do burro do acaso, apesar de miraculosamente dotados com inteligência superior à “dele”, não conseguimos compreender suas obras.

*partindo do pressuposto a-científico que diz: não importa o quanto pareça ao contrário, a vida evoluiu sim!

MATE MAIS RÁPIDO

A sequência de jogadas para se chegar ao Xeque-Mate da maneira mais rápida possível é conhecida como Mate do Louco, entenda o porquê do nome:

1. f3 e5 2. g4??? Dh4++

Praticamente impossível de acontecer, não é? Mas o pior é que acontece, muito raramente, mas acontece...

CORAÇÃO EM ALERTA - parte 2

Confira nesse post, mais quatro fatores que contribuem para um ataque cardíaco, aproveite para melhorar seu estilo de vida e aumentar a sua longevidade:

O quinto fator é o fumo, cerca de um terço dos ataques cardíacos são relacionados diretamente ao cigarro. Das milhares de substâncias tóxicas que compõem o cigarro, muitas circulam pelo corpo e lesionam diretamente as artérias, além do estreitamento das mesmas em decorrência da nicotina. O monóxido de carbono, por sua vez, diminui a concentração normal de oxigênio no sangue. Por tudo isso, o cigarro é o produto mais lesivo para o coração, uma vez que seus efeitos são percebidos apenas depois de muitos anos.

O coração suporta curtos períodos de estresse sem maiores conseqüências, porém, a tensão crônica, sem alívio, prejudica muito o coração. Devido a sobrecarga gerada pelo estresse, pode-se ter ataques cardíacos sem necessariamente haver estreitamento nas artérias. Muitas informações, ruído, decisões para tomar e falta de repouso afetam praticamente a todos. É preciso reconhecer essas situações para administrá-las corretamente.

Pessoas sedentárias têm a circulação sanguínea dificultada, com aumento da resistência ao fluxo de sangue. Assim, o trabalho do coração é mais difícil e a pressão vai para níveis elevados. Por esse motivo, dá-se a importância do exercício físico regular, que também diminui o nível de colesterol total, mas pode aumentar as taxas do colesterol bom (HDL). O exercício ajuda a manter o peso em níveis menores, além de reduzir o estresse. Ganhe anos de saúde para o seu coração com cerca de trinta minutos diários de exercícios físicos.

Os últimos fatores são idade, sexo e genética. Sobre esses fatores não temos controle. Caso não estejamos cuidando adequadamente da saúde, as chances de doenças cardíacas aumentam com a idade. Quanto ao sexo, as estatísticas favorecem o sexo feminino; mas se o homem mantiver um estilo de vida saudável, estará igualmente protegido. Já os fatores genéticos tem uma importância limitada quanto as doenças do coração. A maioria dos ataques cardíacos é conseqüência de nossas próprias atitudes.

CITAÇÕES

"Um cavalo morto é um cavalo sem vida!" A filosofia é realmente incrível!

"Nunca deixe um lápis cair no chão, ele pode ficar desapontado."

"Os radicais livres fizeram a revolução na Química."

"Sempre que puder, converse com um saco de cimento, pois na vida é preciso confiar em algo concreto."

"O mundo é legal porque é uma bola, se fossem duas, seria um saco!"

"É preciso preservar não apenas o meio ambiente, mas sim, todo ele!"

PARADOXO

Bom, nesse marcador serão apresentados alguns acontecimentos interessantes e até muitas vezes, paradoxais. Podem ser fatos engraçados também, e curiosidades. Valerá a pena sempre dar uma visitada. Alguns de vocês, caros leitores, podem estar se perguntando, o que é um paradoxo? Então quero começar dando um exemplo de paradoxo.

Numa pequena aldeia onde todos os homens fazem a barba, existe um único barbeiro. Esse barbeiro faz todo dia, apenas a barba dos homens que não barbeiam a si mesmos. Pode essa aldeia existir? Vamos analisar e tire suas próprias conclusões:

Se o barbeiro não faz sua própria barba, o barbeiro é um dos homens que vai todo dia ao barbeiro da aldeia para fazer a barba. Mas ele mesmo é o barbeiro, logo estará fazendo sua própria barba. E se ele faz a própria barba, de acordo com a regra, o barbeiro não faz a barba de quem faz sua própria barba, mas ele é o barbeiro! A única conclusão em que podemos chegar é de que o barbeiro não pode fazer sua barba. Então, apenas lendo o enunciado, não vemos problema nenhum na aldeia em que todos os homens fazem a barba; mas analisando a regra do barbeiro, vemos que o barbeiro não pode fazer sua barba. O único jeito é admitir que a aldeia não existe.

Esse é um dos mais famosos paradoxos, conhecido como Paradoxo do Barbeiro, e é atribuído a Bertrand Russel. Pelo exemplo acima, podemos dizer que um paradoxo é algo que aparenta ser verdade, mas analisando, se torna logicamente contraditório. Em outras palavras, é o contrário do que você pensa ser verdade.

Então, nessa parte do blog, além de fatos curiosos e engraçados, também apresentarei alguns paradoxos e acontecimentos paradoxais. Confira em breve...

PROBLEMA

Para os que acharam fácil o último problema e pediram um mais difícil, aqui vai um de nível mais elevado. Resolvam e comentem se quiserem:

Brancas jogam - Mate em 3 lances

CORAÇÃO EM ALERTA - parte 1

Um grave problema, responsável por inúmeras mortes, é o Infarto Agudo do Miocárdio, que consiste na morte do tecido muscular cardíaco. Existem alguns sinais de alerta para que possamos saber se estamos com um risco elevado de sofrer um infarto. Nesse post vou apresentar quatro sinais:

Um dos sinais é a obesidade. Quando a pessoa apresenta um tamanho acima do normal, logicamente o coração terá que trabalhar acima do normal também, não demorando muito para a pessoa entrar em insuficiência cardíaca. Se você está com excesso de peso ou já está obeso, comece a emagrecer já, comendo menos e praticando algum exercício físico regularmente.

O diabetes também é um inimigo do coração. A característica do diabético é apresentar níveis glicêmicos acima de 125 mg% no sangue quando está em jejum. O diabetes vem em decorrência da obesidade em cerca de 80% dos casos, porque a gordura impede a ação normal da insulina acarretando na exaustão do pâncreas.

Quem tem pressão alta, ou seja, acima de 120 x 80, terá um risco três vezes maior de ter problemas de ataques cardíacos, comparado com os que têm pressão normal. Os principais fatores responsáveis pela pressão alta, são o excesso de consumo do sal, excesso de peso e ingestão de bebidas alcoólicas.

O colesterol é extremamente necessário ao nosso organismo, mas seus valores ideais estão na faixa de 150 mg% de colesterol no sangue. Para manter esse valor, basta apenas a produção natural de colesterol do fígado humano. Por isso é preciso evitar os níveis altos de colesterol evitando a ingestão de alimentos que tenham colesterol pronto, como carnes, queijo, leite integral e outros. A gordura saturada também aumenta os níveis de colesterol, pois aumenta a produção de colesterol pelo fígado; então também é importante reduzir a ingestão de alimentos que contenham gordura saturada, mesmo que sejam de origem vegetal, como algumas margarinas, por exemplo.

Em breve postarei mais quatro sinais para que você saiba se o seu coração está prestes a entrar em pane. Não perca.

CHARADAS

O que a bactéria disse quando foi ao barbeiro?
R: Mitose.

O que um cromossomo falou pro outro?
R: Cromossomos bonitos!

Por que a hemacia foi multada?
R: Porque não viu a plaqueta.

O que o espermatozóide falou para o óvulo ?
R: Deixa eu morar com você porque a minha casa é um saco!

O que uma célula sem cílios disse para a outra célula sem cílios?
R: Lisossomos.

Por que a célula foi no psiquiatra?
R: Porque ela tinha complexo de Golgi.

APRENDA ALEMÃO ONLINE!

Aproveite essa incrível oportunidade de aprender alemão online num curso oferecido nada mais, nada menos, do que pela Deutsche Welle e Instituto Goethe! E o melhor é que o curso é gratuito! O curso cobre os níveis A1 e B1 do quadro europeu de referência, portanto, é voltado tanto para iniciantes, como para pessoas com conhecimentos avançados. É composto de 4 séries com 26 lições, compostas de diálogos, exercícios e áudios para download. Comece agora mesmo a falar alemão através do curso:

Deutsch - warum nicht

Se você já possui um bom conhecimento na língua alemã, você pode fazer outro curso, também gratuito. Esse curso cobre o nível B1, ele é todo em alemão e envolve situações do cotidiano na Alemanha, na Áustria e na Suíça. Aperfeiçoe seu alemão com o curso:

Wieso nicht?

Mas caso você já tenha os níveis anteriores, você pode fazer ainda um terceiro curso de alemão, que é voltado para o mundo dos negócios e corresponde ao nível B2. Como os anteriores, é gratuito:

Marktplatz – o Alemão como Língua de Negócios

CURIOSIDADES

Curiosidades sobre o jogo de xadrez:

1. O xadrez é um jogo-arte-ciência.
2. O xadrez é particularmente formador, tanto no plano intelectual quanto no formador.

Curiosidades sobre partidas:

1. Até hoje, a mais longa partida de xadrez alcançou 269 lances. Ela foi jogada, em 1989, no Torneio de Belgrado, por Ivan Nikolic e Goran Arsovic e terminou empatada.
2. A primeira partida de xadrez por telégrafo foi realizada nos Estados Unidos da América em 1844. Participaram dela as equipes das cidades de Baltimore e Washington.
3. Em 1967, um computador do Instituto de Física de Moscou (Rússia) jogou contra um computador da Universidade de Stanford (Califórnia). Isto só foi possível graças à notação.
4. A partida mais rápida por mate tem apenas 2 lances: 1.f3/e5 2.g4/Dh4++.

Curiosidades sobre jogadas:

1. Nos 10 primeiros lances de uma partida, é possível fazer 170 000 000 000 000 000 000 000 000 (170 setilhões) de jogadas diferentes.
2. A única peça do xadrez que não pode dar xeque descoberto é a dama.
3. A melhor jogada no xadrez é o xeque-mate.

Curiosidades sobre enxadristas:

1. Garry Kasparov, integrante da equipe Russa, é o mais jovem Campeão Mundial, tendo conquistado o título, em 1985, aos 22 anos de idade.
2. Em 1991 a húngara Judit Polgar tornou-se a pessoa mais jovem a conquistar o título de Grande Mestre Internacional de Xadrez. Ela estava com apenas 15 anos e 148 dias de idade.
3. Henrique da Costa Mecking, o Mequinho, conquistou o título de Grande Mestre Internacional, em 1971, no torneio de Hastings, Inglaterra, tendo sido o primeiro brasileiro a obtê-lo.
4. Emanuel Lasker, filósofo e matemático alemão, foi o Campeão Mundial que manteve seu título por mais tempo: de 1894 a 1921.

VIVENDO A PARTIR DOS 100 ANOS - parte 2

Na parte 1, mencionei uma reportagem da National Geographic Brasil sobre algumas comunidades onde é muito fácil encontrar centenários, e como se não bastasse, muito saudáveis. A reportagem citou alguns hábitos saudáveis de uma comunidade adventista de Loma Linda (Califórnia – EUA) e percebendo que eles se utilizavam dos métodos naturais comprovados cientificamente que são capazes de aumentar a expectativa de vida, resolvi apresentar os 8 remédios naturais para uma vida saudável, dividindo-os em duas partes. Nesse post você conhecerá os 4 métodos restantes:

O repouso é sem dúvida um dos melhores remédios e métodos de prevenção para as doenças do homem moderno – estresse e depressão. O repouso promove o relaxamento e equilibra a pressão arterial. O melhor horário para o sono é das 22 horas até as 6 horas. Num futuro post irei falar especificamente do sono, pois é algo que realmente merece nossa atenção.

80% das doenças são causadas por erros alimentares. Muitos erros grotescos são praticados pela maioria da população, como fazer da janta a maior refeição do dia, ingerir líquido durante as refeições e tomar leite com açúcar. Falando em açúcar, o brasileiro consome cerca de 12 gramas de açúcar por dia. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a quantidade não deveria ultrapassar 2 gramas! Não é difícil compreender o porquê de 40% dos brasileiros serem diabéticos. A ciência também confirma as propriedades medicinais da boa alimentação na prevenção, tratamento e cura de diversas doenças.

Em média, 60% do organismo é composto de água, portanto, é fundamental beber muita água todos os dias. A água auxilia os rins na eliminação de toxinas e substâncias inúteis do sangue, é responsável por manter a temperatura corporal estável, é o veículo de transporte de nutrientes para as células, as reações do organismo acontecem em meio aquoso... É possível saber se estamos ingerindo água o suficiente pela cor da urina, que deverá ser cristalina.

Foi constatado que um quarto das consultas médicas são realizadas por doentes psicossomáticos, ou seja, desenvolvem as doenças dentro do seu próprio consciente. A atitude mental positiva é indispensável, a ciência já confirmou que a fé e o otimismo são poderosos remédios contra as doenças. O ser humano é uma união entre o corpo, a mente, e o espírito, conseqüentemente, a saúde integral só é obtida através do desenvolvimento físico, mental e espiritual.

Aplicar esses métodos não é a garantia de 100% saúde, mas é a certeza de uma vida muito mais saudável, que logicamente resultará numa maior qualidade e expectativa de vida do que a vida sem esses cuidados naturais.

IMIGRANTES ILEGAIS

FELIZ 2008 PARA TODOS!!!

Certa vez, um paraguaio, um argentino e um brasileiro foram pêgos num país onde residiam ilegalmente, e a pena para esse crime naquele país era de 100 chibatadas nas costas. Para sorte deles, o dia da execução da sentença era o mesmo do aniversário do rei desse país, e como ele estava muito feliz, disse aos três condenados que lhes concederia um desejo antes das 100 chibatadas.
O paraguaio então, querendo dar uma de esperto, pediu o seguinte:
- Quero que durante as chibatadas amarrem um travesseiro nas minhas costas!
E assim foi feito. Acontece que lá pela quinta chibatada o travesseiro já estava completamente destruído e o pobre paraguaio saiu quase morto depois das 95 chibatadas restantes.
O argentino, vendo o que acontecera com o paraguaio, resolveu ser mais esperto, e disse:
- Quero que durante as chibatadas amarrem dois travesseiros nas minhas costas!
Mas mesmo assim os travasseiros não duraram muito e lá pela décima quinta chibatada já estavam completamente destruídos, e como o paraguaio, o argentino saiu praticamente morto.
Chegou então a vez do brasileiro, que viu o que acontecera ao argentino, e sendo mais esperto, então pediu:
- Quero que durante as chibatadas amarrem o argentino nas minhas costas!!!